Detoksikacijski napitci su stekli popularnost kao sredstvo za čišćenje organizma od nečistoća i potpomaganje mršavljenja.

Ljeto se približava, a mnogi su zabrinuti kako će izgledati na plaži. Možda misle da ne izgledaju dovoljno mršavo, dovoljno savršeno, nemaju obline... A to uvelike može pokvariti odmor.

Ljekar i tvorac plana ishrane "The Fast 800" Michael Mosley nedavno je otkrio da za regulisanje tjelesne težine nije važno samo ono što jede, već i način na koji jedete, a tvrdi i da jednostavan trik s vodom može spriječiti debljanje.

Hodanje se smatra odličnim oblikom vježbanja koje je lako i dostupno mnogim ljudima, a brojne studije pokazuju da ova aktivnost ima i brojne zdravstvene prednosti. Ipak, stručnjaci smatraju da to nije jedina aktivnost koju bi trebali imati.

Jutros je ispred Vijećnice startao peti Sarajevo Marathon, a hiljade učesnika iz više od 40 zemalja svijeta učestvovali su u utrci na ulicama Sarajeva.

Mnogi ne mogu smršavjeti uprkos pokušajima s raznim dijetama, vježbanjem i lijekovima. Istraživanja sugeriraju da bi sastav crijevnog mikrobioma mogao igrati ulogu u težini osobe.

Da biste potaknuli metabolizam i skinuli višak kilograma, nije uvijek potrebno da svakodnevno trenirate i drastično smanjite unos kalorija. Uvođenjem malih navika možete postići dugoročne i dobre rezultate.

Dok nas toplije vrijeme mami napolje, mnogi od nas nastoje skinuti višak kilograma stečenih tokom hladnijih mjeseci. Iako se često fokusiramo na prilagođavanje naše prehrane i povećanje fizičke aktivnosti, jedan ključni aspekt koji se često zanemaruje je konzumiranje pića.

Prijave za treće izdanje humanitarne trke Stojčevac 5K, koju i ove godine organizuje Općina Ilidža, otvorene su zvanično danas.

Hrana koju jedete igra ključnu ulogu u svakom području vašeg zdravlja, a hranjenje vašeg tijela nutrijentima koje su mu potrebne za napredovanje je sastavni dio kada je u pitanju održavanje vašeg tijela u odličnoj formi.